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可以吃的船——南瓜排骨船

2006/5/17/17:34 来源:精品网 作者:小苑子

豉汁排骨一道很好下饭的快手菜,配合软滑清甜的南瓜做出来的南瓜排骨船,两者相得益彰,一道菜荤素皆有,营养均衡。

南瓜要是用普通蒸锅来蒸软,花的时间还真不少,改用微波炉来蒸效率就大大提高了。用微波炉烹调南瓜排骨船,省时方便,味道能媲美传统的烹调方法,你也快来试试吧!

备注:以下微波加热的时间是以功率为800瓦的微波炉来计算,如果功率小的微波炉要适当增加时间

材料

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材料:南瓜半个(不宜过大)、排骨适量(能填满南瓜便可,这里用了约6两)、蒜末、豆豉(剁碎)、红椒碎。

STEP:1

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