炎炎夏日，生活少不了空调相伴，不管是在办公室里奋笔疾书赶文案，还是躲在家里看“亚洲杯”，空调都俨然是身边形影不离的“兄弟”。有了空调，世界变得清爽多了。但也许太信任这位“兄弟”，却意识不到其实“他”有不少小脾气，一不小心就可能中了“他”的招儿。

    “空调病”是指长期在空调中生活容易引起以下各方面的身体不适。

    呼吸系统：头疼、嗓子疼、流涕、打喷嚏、咳嗽、发烧

    神经系统：头昏、记忆力下降、乏力、注意力不集中

    骨关节：骨关节疼痛、骨骼疼

    肌肉部位：皮肉疼、肌肉酸痛、肌肉僵硬

    胃肠道：腹疼、腹胀、腹泻等应对措施：

    （1）应该马上离开空调环境呆一段时间，好好休息，洗洗热水澡，多喝开水。如果感冒了可以服用一些解热镇痛的药物如板蓝根等，感到头昏乏力可以使用藿香正气水等。

    （2）如果自我调整和处理不见好转，应该及时送到医院就诊，一般是去医院的急诊科、呼吸科或者门诊部就诊。

    如果打开空调时，房间密闭，空气不流通，同时环境的温度适宜，这种情况下细菌、病毒很容易生长。同时，在空气不流通的情况下，室内装修、装饰如家具、地板等容易产生有害物质如甲醛等，这些物质挥发出来会造成空气污染。此外，空调风管、风机内的环境适合病毒、细菌生长，尤其是全封闭的中央空调里边，特别适合军团菌等细菌、病毒生长。

    同时，如果室内空调开得太大，导致室内外温差太大，人们在这样的一冷一热的两种环境中活动，人体体温调节中枢负担会大大加重；人体在忽冷忽热的环境中活动，很容易出现感冒症状。而如果从外界很热的环境里突然来到空调房间，本来出汗就多，突然遇冷，会导致血管、关节、肌肉等收缩，人体就会感觉僵硬，出现酸痛症状。

    支招上班族

    福田吴先生：我在外企工作，一天到晚除了睡觉差不多都耗在公司，确实挺忙的。现在夏天到了，在公司上班吹着空调一开始感觉还挺舒服，可有时候吹了一天回到家里就感觉浑身没有力气，老打喷嚏，而且感觉肌肉有点疼。

    专家建议：实际上，如果你需要在空调环境中工作较长时间，应该适当准备一些衣服。在空调开得比较冷的情况下，如果不添加一些衣服或者在膝盖上盖上毛巾，就比较容易着凉。如果您长时间在空调环境中工作，那么在离开空调环境后，最好能回家洗一个温水澡，或者稍微活动一下，以利于血液循环。

    此外，应该注意不时到室外活动，呼吸新鲜空气，保持血液流通顺畅。而且建议公司的空调风速不要调得太快，如果风速太快，则空气流通加快，温度下降的速度也会变快，对人体不利。

    支招居家族

    南山刘女士：我不上班，平时没事就在家里待着，不过有时候也会出去买买菜、逛逛街。在家里我喜欢把窗户关着，空调温度调得很低。