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轻松做豆浆 领略豆浆减肥的神奇

2010/5/6/9:41来源:慧聪家电网作者:王涛

    [慧聪家电网]:男人们说,我喜欢夏季,因为夏季可以看高跟、黑丝、超短裙......两个字性感。女人们说,我喜欢夏季,因为我可以穿着漂亮性感的衣服,凸显我的S曲线,赚足回头率......。但是,也有的男男女女说,我们不喜欢夏季,身上的赘肉遮不住了。

性感

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    我们常听到身边的朋友,尤其是女朋友们说,我要减肥!可是真的减肥成功的有几个呢?很多人都是受不了节食又锻炼的辛苦,迫于美味的诱惑,最终减肥失败。其实减肥并不难,只要您饮食得当即使没有过多的运动也可以成功。下面小编为您介绍一种方法。
  
    巧合豆浆 实现减肥梦想
  
    豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆,除了大豆蛋白质,还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类,发挥燃烧体脂肪的效果。因此从饮用豆浆的那一刻起,经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段,这些有效成份可发挥瘦身效果。所以用餐中饮用更佳。如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量,也可在餐前喝。每天饮用的最好时机,是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间,因为容易囤积体脂肪,所以应尽量避免。

    喝豆浆容易 做豆浆也不难

    如果说您为了省事而选择去外面买豆浆,那您可就“小白”了。外面的豆浆无论从纯度还是口感都比不上自己在家里做出的好喝。何况家里自己做出来的既干净还省钱。买一台好点的豆浆机,制做豆浆轻松容易。您要是对豆浆机不了解,那您就继续往下看。

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