秋冬养生小常识 这几款家电将是您的必备之选

http://www.homea.hc360.com2017年11月03日14:58 来源:慧聪家电网T|T

    慧聪家电网:时至十一月深秋,天气日渐转凉,干燥多变的季节很容易引起身体的不适,养生的话题也随之越来越越高。正所谓秋冬滋补正当时,今天小编就为大家说一说秋冬养生的小常识,同时还有几款非常不错的“养生帮手”介绍给大家。

    秋冬养生小常识:

    1.多饮水,防干燥

    秋冬是一年最干燥的季节,因此补水必不可少。成年人可根据每天的活动量适当增加饮水,正常情况下,每天至少引用1.5-2L的水,每次饮水量控制在一杯左右。

    当然,室内空气的加湿工作也非常必要,推荐大家选购一些加湿类的家电产品,既能打造相对舒适的室内环境,对健康和皮肤都有很多好处。

    2.少食辛辣,重清润

    在秋冬季的进食上,中医称“宜食麻以润其燥”,多吃一些清润、温润为主的食物,比如:芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜和胡萝卜。少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等。

    在烹饪方式的选择上,不妨多采用一些“蒸”和“炖”的方式,清润美味更有助于健康,推荐大家选购电炖锅和电蒸箱产品,快捷好用,利于秋冬养生。

    3.多穿衣,注意保暖

    秋冬季一早一晚温度多变,尤其是脾胃虚寒的女性,一旦遇到天冷,就会肚子疼、拉肚子,这是胃肠道的一种自然反应,最好最省事的办法就是多穿点,尤其是把腰腹部包得严实点,更多的注意保暖。

    对于生活在南方的人们,推荐家中常备一台电暖器,在天气突然降温或者夜间温度转冷的时候,可以进行采暖御寒。

    4.多雾霾,重呼吸健康

    秋冬季干燥,是雾霾天气的多发季节,室外空气差的情况下,出门佩戴口罩是必要的预防方式,注重呼吸健康同样秋冬养生的主要部分。

    推荐大家选购空气净化产品,可以确保室内空气环境的洁净,特别是有老人和儿童家庭,空气净化器更是必不可少的家电产品。

    好了,小常识就先与大家分享到这里。接下来,小编就向大家介绍推荐几款与养生息息相关的家电产品,它们将是这个秋冬里您的必备之选。

责任编辑:卢海

上一页12345下一页

免责声明:凡注明来源本网的所有作品,均为本网合法拥有版权或有权使用的作品,欢迎转载,注明出处。非本网作品均来自互联网,转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。

相关阅读
产品评测PRODUCT EVALUATION
新品信息NEW PRODUCT