如何击退教师三大职业病隐患?


    我们都知道,教师的工作有三大特点:说话时间多、站立时间多、伏案时间多,随之而来的咽喉炎、腿部静脉曲张、颈腰椎病和神经衰弱等职业病频发屡屡,教师的健康受到极大关注。


    9月10日,是全天下最伟大、最朝阳的职业,我们最辛勤的园丁的节日,亲爱的朋友们,你是否向当年那个待你如亲生儿女的老师问候了一声:老师,您辛苦了!当老师备受收礼“批斗”的时候,忍不住为老师高喊一声“你说她容易吗”——让我们来共同关注教师健康,为她们送去最美好的祝愿。

 

护嗓子

   护嗓:过度用声是导致教师们易发慢性咽喉炎的元凶之一。长期过度用声导致声带劳损,有些教师甚至出现声带小结或者声带息肉。咽炎的医治本来就需要调理,但是教师们不可避免地加班加点批改作业,身体抵抗力降低,容易造成炎症的久治不愈,引发慢性咽炎。

    护脊:教师经常要伏案批改作业,大多数时间里都是让颈椎处于低头状态,低头工作时颈椎间盘内的压力最大。长期的伏案让颈椎承受过大的压力,久而久之,形成慢性的劳损。同时,咽喉部的炎症也容易诱发颈椎症状的出现。炎症可直接或间接刺激颈项部的韧带、肌肉,造成失衡。

颈椎病

肺

   清肺:教室里无处不在的粉尘总会溜进老师肺部,附着在黏膜小气道及肺泡。久而久之,对肺部形成慢性的劳损,可直接或间接刺激肺部的呼吸,对身体造成危害。

囊

周

果汁

    保健食材具有清热解毒的果蔬有南瓜、莲藕、芹菜、雪梨等。
   推荐菜品脆炒南瓜莴笋丝
   保健食材胡萝卜、木瓜、南瓜、黑木耳、猪血等食物中含有丰富的胡萝卜素,有预防尘肺病发生的作用。
   推荐菜品菠菜猪血汤
   保健食材:喝樱桃果汁可以缓解肌肉扭伤和肌肉过度疲劳引起的疼痛。
   推荐果汁:樱桃果汁
  ·推荐一:格兰仕电热锅CFK-120AG

 格兰仕电热锅CFK-120AG

  这款格兰仕电热锅CFK-120AG 具有煎饼、焖炖、煎炒、铁板烧等多种功能……

  ·推荐二:格兰仕电压力锅YA603

 格兰仕电压力锅YA603

  这款压力锅特有保压烹饪设计,100度以上的立体加热功能……

  ·推荐三:奥克斯榨汁机HX-502

 奥克斯榨汁机HX-502

  此产品采用改良设计后的不锈钢特细榨汁网,具有良好的刀切效果……

  ·推荐四:格兰仕电磁炉CH2118K

 格兰仕电磁炉CH2118K

  七大烹饪功能,火锅,爆炒,煲汤,蒸煮,烧水,一键直达……

  ·推荐五:格兰仕微波炉G80F23CN2P-BM1

 格兰仕微波炉G80F23CN2P-BM1

  十大自动美食菜单,蒸、煮、烤、炖面面俱到,自动翻热,智能杀菌……

  ·推荐六:快乐一叮电炖盅

 快乐一叮电炖盅

  这煲汤,煮粥,炖,焖,样样皆能,3 小时只需0.3度电……

  ·推荐七:厨尔CE204电陶炉

 厨尔CE204电陶炉

  加热速度快、加热均匀、最大限度地保持食物的营养成分不损失……

  ·推荐八:美的微波炉EG7KCGW2-NW

 美的微波炉EG7KCGW2-NW

  这款微波炉可以根据食物的需要进行时间控制,做到精致烹饪……